Remède naturel contre l’anxiété

Remède naturel contre l’anxiété

Petite recette du jour contre l’anxiété ,  à faire à la maison et 100% naturelle !

Ingrédients:

  • Flocons d’avoine
  • 1 Poire

Recette :

Coupez la poire en petits morceaux et placez les dans un mixeur .Ajouter 2 ou 3 cuillères à soupe de flocons d’avoine et un peu plus d’un demi-verre d’eau. Mélangez tous les ingrédients. Si vous le souhaitez, vous pouvez sucrer le tout avec un peu de miel d’abeilles naturel . Cette préparation devrait vous aider à calmer l’anxiété. Buvez tout le jus.

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LE ROOIBOS OU THE ROUGE

 Le rooibos doit son surnom de thé rouge à la couleur qu’il dégage lors de son infusion. Originaire d’Afrique du Sud, il possède de nombreuses propriétés bénéfiques pour la santé que nous vous proposons de découvrir.

Qu’est-ce-que le rooibos ?

Le rooibos est un buisson rougeâtre de la famille des acacias qui pousse exclusivement en Afrique du Sud. On utilise ses fines feuilles en forme d’aiguille et sa tige, coupés en fins morceaux et légèrement fermentés, sous forme d’infusion. Le dosage conseillé est un sachet ou une cuillère à thé par tasse avec une durée d’infusion entre 7 et 10 minutes dans une eau chauffée à 100°C.

On obtient une boisson à la couleur rouge-brun d’où sa dénomination populaire de thé rouge, même si le rooibos ne contient pas de théine, qui peut se consommer froide ou chaude.

En Afrique du Sud, cette boisson nationale peut s’accompagner de lait et de sucre. Dans les pays occidentaux, on ajoute des saveurs fruitées (bergamote, cannelle, vanille, orange, amande, …) ou épicées (épices indiennes, gingembre, clous de girofle, poivre, …).

La présence de tanins donne un goût plus corsé par rapport aux thés traditionnels.

Quelles sont ses vertus ?

Le rooibos est utilisé depuis 3 siècles en Afrique du Sud.

En 1969, la sud-africaine Annetjie Theron découvre les 1ers bienfaits de cette boisson pour soulager les coliques de son bébé. La décennie suivante permet de découvrir comment traiter les allergies cutanées avec le rooibos.

Les recherches scientifiques sur les vertus thérapeutiques du rooibos sont lancées.

Les tentatives de développement de la culture de cette plante sur d’autres territoires se soldant par un échec, l’Afrique du Sud exporte désormais le rooibos vers de nombreux pays (Allemagne, Japon, France, Chine, Angleterre, Corée du Sud, Australie …).

Le rooibos contient des principes actifs efficaces pour faciliter la digestion, réduire la diarrhée et les spasmes intestinaux. Sa richesse en flavonoïdes exerce un effet calmant qui favorise le sommeil en luttant contre les insomnies. Ces mêmes flavonoïdes antioxydants permettent de piéger les radicaux libres et donc de lutter contre le vieillissement des cellules, le déclin cognitif, les risques cardiovasculaires.

Un des composants actifs du rooibos, la quercétine, agit sur les phénomènes allergiques en stimulant la production du cytochrome 450 impliqué dans la métabolisation des allergènes avec, comme conséquence, une amélioration de la réponse allergique.

Sa richesse en zinc permet de renforcer le système immunitaire.

Le rooibos peut également être utilisé en traitement externe comme élément de base des écrans solaires et lotions après-soleil contre les effets néfastes de l’exposition aux rayons UV par son action apaisante et anti-allergénique.

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ND.

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